|
Christa Kampherbeek heeft de opleiding voor OTAGO instructeur gevolgd omdat OTAGO een effectief en goed uit te voeren oefenprogramma is in de strijd tegen het vallen onder kwetsbare ouderen. Hieronder kunt u lezen wat het programma inhoudt:
Het Otago oefenprogramma Het Otago-oefenprogramma is meer dan alleen het doen van oefeningen, het is een beproefde methodiek uit Nieuw Zeeland. De unieke gestructureerde manier van instrueren en opbouw is anders dan de reguliere werkwijze van de meeste fysio- en oefentherapeuten. Met het Otago oefenprogramma wordt optimaal rendement gehaald bij de cliënt.
Doel Het doel van het Otago oefenprogramma is het voorkomen van valongevallen bij ouderen, door middel van verbetering van spierkracht en evenwicht.
Doelgroep De doelgroepen zijn zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouderen met een verhoogd valrisico. Het programma is ook zeer geschikt voor ouderen die kwetsbaar zijn. Bij andere cliënten kunnen elementen uit het programma gebruikt worden.
Uitvoerder Otago-instructeurs zijn fysiotherapeut, oefentherapeut Cesar/Mensendieck, beweegagoog of sport en beweging coördinator. Zij hebben een speciale training gevolgd om gecertificeerde Otago Instructeur te worden.
Methode Het Otago oefenprogramma is een effectief oefenprogramma om valincidenten onder ouderen te voorkomen. Het programma bestaat uit een serie, in moeilijkheidsgraad toenemende beenspierversterkende en evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Het oefenschema wordt op het individu afgestemd. De cliënt krijgt hiervoor een apart oefenmapje.
Onderbouwing Uit onderzoek is bekend dat beweegprogramma’s die gericht zijn op het verbeteren van balans, spierkracht en mobiliteit het meest effectief zijn om valrisico’s te verkleinen. Het levert de volgende resultaten bij de deelnemers op:
· Afname van het aantal valincidenten met 35% · Verbetering van kracht · Verbetering van evenwicht · Toename van vertrouwen om activiteiten uit te voeren
VeiligheidNL houdt zich bezig met alle aspecten van veiligheid. Op de website staat veel nuttige informatie en tevens handige tips. Ik wil u met name attenderen op het thema VALPREVENTIE. U komt hier door op de onderstaande link te klikken: https://www.veiligheid.nl/kennisaanbod/valpreventie-bij-ouderen
Tevens kunt u voor meer informatie wat betreft VALPREVENTIE terecht op de site van Stannah.nl Hier staat een uitgebreid verslag waar u thuis allemaal op moet letten om vallen te voorkomen. U komt hier door op de onderstaande link te klikken: |
|